Cette collection regroupe des protocoles courts, basés sur des situations précises, pour des moments spécifiques après une rupture ou lorsque vous avez perdu quelqu’un. Chaque protocole se concentre sur une situation où la plupart réagissent mal sans s’en rendre compte, et finissent par éloigner encore plus leur ex. Ci-dessous, vous trouverez différentes situations qui apparaissent lors d’une reprise de contact. Choisissez celle qui correspond à ce que vous vivez en ce moment.
Quand votre ex disparaît après avoir repris contactCe protocole s’applique lorsque votre ex semble revenir puis prend à nouveau ses distances. Les réponses changent, le rythme ralentit, et vous sentez un recul sans explication. Il est conçu pour le moment où une mauvaise réaction peut casser la dynamique et recréer encore plus de distance. En savoir plus |
Quand votre ex ne répond plus après un échange récentCe protocole s’applique lorsque votre ex cesse de répondre juste après avoir repris contact. Le silence crée une tension immédiate et l’envie de relancer. Il est conçu pour le moment où envoyer trop vite ou trop peut affaiblir votre position et réduire les chances de reprise. En savoir plus |
Quand votre ex dit qu’il ou elle a besoin d’espaceCe protocole s’applique lorsque votre ex demande de l’espace et que vous ne savez pas comment réagir sans aggraver la situation. La pression est forte et chaque réaction compte. Il est conçu pour le moment où un mauvais positionnement peut transformer une pause en rupture définitive. En savoir plus |
Quand votre ex répond mais reste froid et distantCe protocole s’applique lorsque votre ex répond encore mais avec peu d’énergie, des messages courts ou un ton distant. Le lien semble affaibli malgré la communication. Il est conçu pour le moment où insister peut réduire encore plus l’intérêt et affaiblir la dynamique. En savoir plus |
Quand vous hésitez entre reprendre contact ou attendreCe protocole s’applique lorsque vous ne savez pas s’il faut relancer votre ex ou rester en retrait. Chaque option semble risquée et le doute s’installe. Il est conçu pour le moment où une mauvaise décision peut soit créer plus de distance, soit vous faire perdre votre position. En savoir plus |
Quand votre ex commence à voir quelqu’un d’autreCe protocole s’applique lorsque votre ex est impliqué avec une autre personne et que vous ne savez pas comment réagir. Les émotions prennent le dessus et les erreurs sont fréquentes. Il est conçu pour le moment où une mauvaise réaction peut vous fermer complètement la porte. En savoir plus |
Quand les échanges deviennent forcés et sans naturelCe protocole s’applique lorsque les conversations ne sont plus fluides et semblent artificielles. Vous essayez de maintenir le lien, mais rien ne se fait naturellement. Il est conçu pour le moment où continuer ainsi réduit l’intérêt et fragilise encore plus l’échange. En savoir plus |
Quand vous avez l’impression de courir après votre exCe protocole s’applique lorsque vous faites plus d’efforts que votre ex pour maintenir le contact. Vous relancez, attendez et vous adaptez en permanence. Il est conçu pour le moment où continuer ainsi affaiblit votre position et réduit encore plus l’attirance. En savoir plus |
Quand vous avez déjà trop insisté par messageCe protocole s’applique lorsque vous avez envoyé trop de messages et sentez que vous avez trop poussé. L’équilibre est rompu et vous ne savez pas comment corriger. Il est conçu pour le moment où la prochaine action détermine si vous récupérez votre position ou la perdez définitivement. En savoir plus |
Quand votre ex envoie des signaux contradictoiresCe protocole s’applique lorsque votre ex alterne entre rapprochement et distance, créant une confusion constante. Vous cherchez à interpréter chaque changement. Il est conçu pour le moment où réagir à chaque signal vous enferme dans un cycle qui affaiblit votre position. En savoir plus |