Esta es una colección de protocolos cortos, basados en situaciones concretas, para momentos específicos después de una ruptura o cuando has perdido a alguien. Cada protocolo se centra en una situación en la que la mayoría reacciona mal sin darse cuenta, y termina alejando aún más a su ex. A continuación encontrarás distintas situaciones que ocurren al retomar el contacto. Elige la que encaje con lo que estás viviendo ahora mismo.
Cuando tu ex vuelve y de repente se aleja otra vezEste protocolo se aplica cuando tu ex parece volver a acercarse y, sin aviso, vuelve a distanciarse. Notas menos interés, menos energía o cambios en las respuestas. Está pensado para el momento en que reaccionar mal puede arruinar el avance y alejarle aún más. Saber más |
Cuando tu ex desaparece después de hablar contigoEste protocolo se aplica cuando tu ex deja de responder justo después de retomar el contacto. El silencio genera ansiedad y ganas de insistir. Está pensado para el momento en que escribir de más puede hacerte perder valor y reducir las opciones de que vuelva. Saber más |
Cuando tu ex te dice que necesita espacioEste protocolo se aplica cuando tu ex pide espacio y no sabes cómo reaccionar sin empeorar la situación. Hay presión por hacerlo bien y miedo a perderlo. Está pensado para el momento en que una mala reacción puede convertir la distancia en algo definitivo. Saber más |
Cuando tu ex responde pero se muestra fríoEste protocolo se aplica cuando tu ex sigue respondiendo pero con poco interés, mensajes cortos o tono distante. Hay contacto, pero no conexión. Está pensado para el momento en que insistir puede reducir aún más la atracción y enfriar la interacción. Saber más |
Cuando no sabes si escribirle o esperarEste protocolo se aplica cuando dudas entre escribir o no a tu ex. Cualquier decisión parece arriesgada y la duda crece con el tiempo. Está pensado para el momento en que elegir mal puede alejarle más o hacerte perder tu posición. Saber más |
Cuando tu ex está con otra personaEste protocolo se aplica cuando tu ex está viendo a alguien más y no sabes cómo actuar sin empeorar la situación. Las emociones son intensas y los errores son fáciles. Está pensado para el momento en que una mala reacción puede dejarte fuera por completo. Saber más |
Cuando hablar con tu ex se siente forzadoEste protocolo se aplica cuando las conversaciones con tu ex no fluyen y se sienten incómodas o forzadas. Intentas mantener el contacto, pero no funciona. Está pensado para el momento en que seguir así reduce el interés y enfría aún más la relación. Saber más |
Cuando sientes que vas detrás de tu exEste protocolo se aplica cuando notas que estás haciendo más esfuerzo que tu ex para mantener el contacto. Inicias, esperas y te adaptas constantemente. Está pensado para el momento en que perseguir más reduce tu valor y la atracción. Saber más |
Cuando ya has insistido demasiado por mensajeEste protocolo se aplica cuando has enviado demasiados mensajes y sientes que te has pasado. La situación se vuelve incómoda y no sabes cómo corregirla. Está pensado para el momento en que el siguiente paso decide si recuperas tu posición o la pierdes. Saber más |
Cuando tu ex te da señales contradictoriasEste protocolo se aplica cuando tu ex alterna entre acercarse y alejarse, generando confusión constante. Intentas interpretar cada cambio. Está pensado para el momento en que reaccionar a todo te mete en un ciclo que debilita tu posición. Saber más |